Pilates Personal Training

Starker Rumpf = Starker Rücken

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.  Nach eingehender Anamnese und Analyse Ihrer Haltungs- und Bewegungsmuster erstelle ich Ihnen ein für Sie angepasstes Übungsprogramm, welches sich leicht in den Alltag einfügen lässt. 
Durch regelmäßige Kontrollen überprüfe ich in gemeinsamen Übungseinheiten den Fortschritt.

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Unter persönlicher und individueller Anleitung können Pilates Übungen in jedem Alter und für jede Belastbarkeit angepaßt durchgeführt werden.

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In Kürze werde ich zudem Pilates-Gruppentrainigs anbieten. Bei Interesse und Fragen freue ich mich über eine E-Mail oder Ihren Anruf.